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El autocuidado no es un lujo, sino una necesidad para mantener nuestra salud mental. Este artículo destaca diversas formas de autocuidado que puedes implementar en tu rutina diaria. Desde dedicar tiempo a tus hobbies hasta establecer límites saludables en tus relaciones, descubrirás cómo el autocuidado puede transformar tu bienestar emocional y ayudarte a enfrentar mejor los desafíos de la vida.